Saca el azúcar de tu cuerpo en solo 3 días!

Azúcar es veneno

El azúcar blanco refinado que consumimos habitualmente es sacarosa sintetizada de forma artificial, y que por tanto, no contienen ninguna de las vitaminas o minerales que el cuerpo necesita para procesarla, por lo que el azúcar no sólo no nos aporta nada desde el punto de vista nutricional sino que roba al organismo minerales y vitaminas (principalmente las del grupo B), de ahí que se diga que en los países desarrollados estamos sobrealimentados, pero desnutridos.
Por si esto fuera poco, en el proceso industrial de refinado y blanqueado del azúcar se emplea ácido sulfúrico, por lo que éste suele contener residuos de sulfitos y bisulfitos.

Por estos días digamos que evitar consumir azúcar se vuelve una tarea bastante difícil sobre todo en los países industrializados del mundo occidental:

Postres, dulces, snacks, sodas, jugos concentrados y otro tipo de alimentos procesados contienen grandes cantidades de azúcar de refinada, que aunque no lo creamos generan una adicción inconsciente que muchas veces no podemos controlar, y nos hace propensos a contraer enfermedades como la diabetes.

“Tengo ansiedad de dulce” escuchamos decir a nuestros amigos, o incluso nosotros mismos solemos decir esa frase, y de inmediato vamos por una soda bien fría o una barra de chocolate sin pensar en el mal que estamos haciéndole a nuestro organismo, no solo por inducir la diabetes en un futuro sino porque el azúcar te llena de calorías lo que se convierte en grasa, es decir aumento de pe

Pero tranquilo, hoy te damos la solución para que puedas limpiar tu cuerpo del azúcar en solo 3 días y tengas una nueva y mejor vida de ahora en adelante.

Será una tarea de mucha preparación mental y fortaleza psicológica, además de disposición para no volver a caer, pendiente de estos pasos.

Desintoxica tu cuerpo del azúcar en 3 días.

Lo bueno de seguir estos pasos para limpiar tu cuerpo del azúcar en tan solo 3 días es que comenzarás a sentirte mejor, disminuir los dolores de cabeza y la fatiga, logrando disfrutar de la comida con menos cantidades de azúcar sin que esto te moleste.

Día 1:

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno:

una taza de avena con frutos secos y frutas ó 3 huevos duros con café sin azúcar.

Merienda media mañana:

1 taza de frutos secos.

Almuerzo:

Pechuga de pollo con puñado de semillas de calabaza horneadas, remolachas, zanahorias y calabaza.

Cena:

Salmón o atún con hongos y brócoli o coliflor.

Día 2:

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno:

una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos.

O 3 huevos revueltos con espinacas.

Merienda media mañana:

1 taza de frutos secos.

Almuerzo:

Calabacín a la plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre.

O una ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva.

Cena:

vegetales salteados, o verduras al vapor con algún pescado como bacalao.

Día 3:

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno:

Una taza de avena con frutos secos y frutas.

Ó 3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre.

Merienda media mañana:

1 taza de frutos secos.

Almuerzo:

Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor y olor como tomillo, orégano y romero.

Cena:

Caldo de champiñones al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en julianas.

Es súper importante el alto consumo de agua en sustitución de las bebidas azucaradas y los jugos, así como es recomendable también consumir infusiones naturales frías como la de frutos rojos, flor de Jamaica, y limón con hierbabuena como sustituto de esas bebidas ricas pero mortales.

Sigue estos consejos y limpia tu cuerpo del azúcar en solo 3 días, para que veas como tu vida cambia apenas cambies tu manera de comer.

Es posible que intentes caer en la tentación, pero cuando sea así vete por las frutas naturales para saciar tu ansiedad, y el consumo de agua en gran cantidad.

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¿Porqué tomar canela todas las mañanas hace bien? 

La canela es un condimento con gratificante aroma y sabor, y no sólo se trata de una especia, sino de un ingrediente que beneficia enormemente nuestra salud. Es un alimento rico en fibra ya que 100 gramos de este condimento contienen 54.30 gramos de fibra. Este alimento también tiene una alta cantidad de calcio y también es también uno de los alimentos con más hierro.
La canela es considerada un “alimento milagroso” y la ciencia ha demostrado que sus componentes aportan cuantiosos beneficios para la salud.
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si tomamos una cucharada de canela en polvo por las mañanas?
Tu cuerpo a responde a la insulina de manera más eficaz y se regulan los niveles de azúcar en la sangre.

Se favorece la correcta digestión de los alimentos y se alivian las molestias intestinales.

Reduce y combate la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo.

Se produce un efecto anticoagulante y mejora la circulación sanguínea.

Recibimos un efecto calmante, en especial para dolores de artritis.

Se evita la proliferación de bacterias en los alimentos.

Aumenta la función cognitiva y la memoria, siendo muy recomendada para personas con enfermedades neurodegenerativas, como el mal de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson.
Se previenen enfermedades cardiacas y mejora la función del colon.
Expulsa el frío del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.

Obtenemos más energía y se evita el agotamiento, revitalizando nuestro organismo.

Se disminuyen los daños en los tejidos causados por el paso del tiempo, rejuveneciendo el organismo.

Se reduce el crecimiento de las células cancerígenas y la formación de vasos sanguíneos en tumores.

Además de ser muy gustosa, los beneficios de la canela hacen de esta especia un remedio alternativo de mucho valor. Incluso, preparado en una infusión puede ser un excelente remedio natural para el mareo y las náuseas.
¿Cómo debo tomar la canela correctamente?
Todas las mañanas agrega 1 cucharadita de canela en polvo al café, a un jugo de limón, el zumo de cualquier fruta, una taza de leche o a una taza de té de tu preferencia. También puedes agregar 1 cucharadita de canela en polvo a una cucharada de miel. En fin, lo importante es que agregues esa cucharadita de canela en polvo a tu dieta diaria y lograrás mejorar tu salud en proporciones inimaginables.
No se recomienda a mujeres embarazas, ni durante la lactancia. Tampoco en niños menores de 6 años.