Sigue estos maravillosos consejos y no dejes de comer entre horas:
Una buena idea es el zumo combinando fruta y verduras, además de estar buenísimo es una bomba antioxidante que hará que tu cuerpo esté joven por dentro y por fuera. Cortar verduras de forma fina y mojarlas en salsas, por ejemplo una vinagreta ligera o tal vez con yogurt.
IMPORTANTE
Existen 4 razones para comer entre horas:
1.Tenemos mejor controlados nuestros niveles de azúcar en sangre.
2.Evitamos llegar a las comidas principales, almuerzo y cena, con más apetito de la cuenta, con la temida ansiedad. Podemos hacer un reparto más proporcionado de las calorías diarias.
3.Haremos digestiones más ligeras.
4.Podemos aprovechar para añadir a nuestra dieta todos aquellos alimentos que no han tenido cabida en el resto de comidas.
Salud y Bienestar 